Защо да си правиш въпросите за леглото
Изображения на герои / Гети изображения
3:00 е сутринта и с часове се опитвате да хванете някакво толкова необходимо затворено око. Но вместо това вие хвърляте и завъртате, играете на влекачи с капаците или разплитате плоския лист, сгънат около глезените. Причината, поради която не можете да получите удобно, е, че сте сгрешили леглото си - или изобщо не. Следващия път следвайте няколко прости трика за приготвяне на легло, за да сте сигурни, че имате уютно и приветливо легло, което ви позволява да спите лесно.
Поставяне на вашия монтиран лист неправилно
Nurdanceyiz Това е една от малките мистерии на живота: Вашият досаден лист никога не остава поставен. По-лошото е, че нарушава съня ви всеки път, когато изскочи. Каква е сделката? Обикновено се свежда до едно от двете неща:
- Слагате грешно: Погледнете обратната страна на вашия монтиран лист. Един от четирите ъглови джоба ще има етикет, зашит във вътрешния шев. За перфектното прилепване без приплъзване джобът с етикета принадлежи над долния ляв ъгъл на матрака. „Отляво“ се основава на вашето виждане, когато лежите в леглото на гърба си.
- Дълбочината на джобовете на листа е грешна: Тези дни матраците се предлагат в широк диапазон от дебелини и дълбочината на джобовете на монтираните листове съответно варира. Когато монтираният чаршаф няма подходящата дълбочина на джоба за вашето легло, ъглите ще се изплъзнат лесно (тъй като джобовете са твърде плитки за вашия матрак) или те няма да задържат ламарината (защото са твърде дълбоки). Решението тук е да измерите леглото си за точния размер на долния лист и да получите нов монтиран чаршаф, който всъщност пасва.
Купуване на нискокачествени листове
Азия изображения група / Гети изображения Листовете имат силата да подобрят или съсипят качеството ви на сън. Ето какво трябва да знаете, за да можете да си починете лесно:
- Правилото за памучни листове: И те трябва да са 100-процентов памук. Памучните чаршафи оставят кожата ви да диша и е по-малко вероятно да оцветят, отколкото синтетичните тъкани. Те също стават по-меки с времето. Листовете със сатин покритие обикновено се чувстват най-меко.
- Нишка, а не брой на нишките: Високият брой на нишките не означава непременно, че използваният памук е добро качество. Типът памук е по-добър показател. Най-добрите залози са Пима, Египет с дълги щапели и Супима.
- Прегрята или потна? Независимо дали спите на матрак от пяна, който задържа топлината, или сте склонни към нощно изпотяване, памучните чаршафи ще ви държат по-хладни, тъй като естествено влагата им влага. Ако обаче памучните ви чаршафи не ви поддържат сухи, опитайте чаршафи с памук, смесен с Lyocell, екологично чисти влакна, за които е известно, че абсорбират влагата (един пример е колекцията на IKEA SÖMNIG).
- Сменяйте листовете си седмично: Мръсните листове се чувстват щастливи. Смяната им на всеки седем дни е задължителна за комфорт. Останалата част от постелката ви трябва да се почиства на всеки 14 седмици.
Да направим леглото си първо нещо
Stadshem Ако носите и се обръщате през нощта, се подхранва от алергична реакция към прахови акари, тогава най-доброто време да си направите леглото не е точно след като се събудите. Праховите акари се нуждаят от две неща, за да оцелеят: кожата ви се лющи, за да се стигне и влажна атмосфера за хидратация. Осъществяването на леглото първо нещо насърчава последното, защото то се запечатва в потта, която сте оставили върху спалното бельо. Освен това, ако оставите леглото си неоправено за час-два, въздухът и светлината ще изсушат влагата, което изсмуква живота от прахови акари.
Да направиш леглото си като войник
Умни легла След като направите леглото си, можете да отскочите една четвърт от него. Проблемът е, че постелките ви са толкова плътно прибрани, че краката ви се олющват, когато сте под завивките. Компания, наречена Smart Bedding, има решение. Те разработиха уникална система за закрепване, която прикрепя горния лист към покривка за одеяло. Резултатът е спално бельо, което никога не се нуждае от закопчаване. Този уникален дизайн не само предотвратява размазването на чувствителните пръсти, но също така спира капаците да се изплъзват или около матрака.
как да започнем да строите къща
Губене на време за гладене на листове
В леглото Повечето хора не харесват повече от гладенето. Но какво ще стане, ако смятате, че измачканите чаршафи изглеждат объркани? Помислете следното:
- Ако мразите набръчканите чаршафи, не им позволявайте да се сгъват. Поставянето им докато са още горещи от сушилнята трябва да реши проблема.
- Прегърнете бръчките. Накиченото спално бельо е модерно. Магазини като West Elm и Hardware за възстановяване предлагат да създадете красиви гънки, като усуквате прясно измити и мокри памучни и ленени чаршафи, преди да ги хвърлите в сушилнята.
Споделяне на корици
Stadshem Вие и вашият партньор сте и двете одеяла. Когато замръзва, драмата на тегленията над кориците продължава цяла нощ. Не би ли било по-добре, ако и двамата сте спали като швед? Тоест с отделни комплекти чаршафи и одеяла или завивки, които съвпадат.
Спане само с одеяло
Amazon.com
Две съставки съставляват вашето легло: Поставен чаршаф и завивка. Проблемът е, че често се събуждате през нощта, защото или сте твърде горещи или студени. Помислете вместо това слоевете. Първо, добавете горен лист към сместа, така че да е между вас и завивката. Само не забравяйте да подвиете листа, за да не се приплъзва, докато спите. Листът ви позволява да ровите завивка без замръзване. На следващо място, дръжте допълнително одеяло в края на леглото, като го сгънете спретнато наполовина, така че да се разгънете лесно.
Пренебрегвайки тази купчина възглавници
Градски екипировки
Може да харесате тази купчина възглавници на леглото си, но ако никога не ги миете, те могат да бъдат лоши новини за вашата кожа и здраве. Те не само улавят мръсотията, маслото и бактериите, които могат да причинят акне, но и улавят алергени, които предизвикват кихане, астма и кръвоспиращи очи. Ето как можете да почистите кашата:
- Измивайте калъфките за възглавници всяка седмица.
- Дръжте всичките си възглавници защитени с прах от акари, които миете на всеки три седмици. Калъфките за възглавници минават над капаците на праховия акар.
- Мийте възглавници на всеки два месеца. Ако имате декоративни възглавници, които не могат да се мият, изхвърлете ги.
- Помислете да подменяте редовно почистените си възглавници на всеки три години.
